Tabiat pemakanan yang tidak seimbang menyebabkan pengambilan makanan suplemen sangat penting. Namun begitu, pengambilannya tanpa rujukan pakar kesihatan, mungkin memberi risiko kepada kesihatan badan. Bincangkan.

Pendahuluan
Pengambilan makanan suplemen semakin popular dewasa ini. Walau bagaimanapun pengambilannya tanpa rujukan pakar boleh memberi impak negatif.

Untuk memulihkan / merawat penyakit

Pesakit barah memerlukan makanan yang mempunyai
fiber tinggi.
- Badan pesakit goiter kurang berupaya untuk menyerap
khasiat makanan laut. Jadi makanan suplemen yang kaya
dengan iodin penting.
- Penyakit hipertensi juga boleh dikawal dengan cepat
apabila mengambil makanan suplemen seperti Ling Zhi.
- Penghidap Beri-Beri, digalakkan untuk mengambil
suplemen vitamin B.

Mengekalkan kesihatan

- Kesibukan bekerja / kesuntukan masa, menyebabkan
individu tiada masa untuk menyediakan makanan
seimbang mengakibatkan kekurangan zat makanan .
- Kita memerlukan pelbagai jenis nutrien seperti vitamin,
serat dan mineral, untuk mengekalkan kesihatan.
- Oleh itu, makanan suplemen diperlukan sebagai
pelengkap kepada pemakanan harian.
- Membantu merawat kulit yang bermasalah seperti kulit
kering, berkedut (penggunaan krim atau pil).
- Mengurangkan kolestrol dalam darah dan melangsingkan
badan atau menambahkan berat badan, dengan
mengambil pil atau susu formula.

Menjamin tumbesaran normal dalam kalangan kanak-kanak

Kanak-kanak kurang selera makan wajar mengambil
makanan suplemen untuk menjamin tumbesaran mereka
secara normal.
- Pengambilan multivitamin dan susu tepung formula,
menjamin tumbesaran sel-sel otak kanak-kanak dan
meningkatkan kecerdasan otak .
- Pengambilan kalsium yang mencukupi dapat membina
tulang yang kuat dan mengelakkan osteoporosis serta
kadar kehilangan jisim tulang.
- Kanak-kanak yang tidak gemar makan sayur-sayuran
juga, dapat menampung kekurangan serat, untuk
memudahkan proses penghadaman, dengan mengambil
makanan suplemen seperti spirulina sama ada dalam
bentuk tablet atau cecair.